Trong chương trình nghiên cứu, những bé gái 9 - 13 tuổi được yêu cầu đọc một quyển sách phù hợp với lứa tuổi. Quyển sách này được biên soạn cẩn thận với sự giúp đỡ của các chuyên gia về trẻ em, trong đó đặc biệt nói về lối sống lành mạnh và hướng dẫn cách kiểm soát cân nặng. Sau sáu tháng, chỉ số khối cơ thể (BMI) ở những em có đọc sách giảm so với những em không đọc. Bác sĩ Sarah Armstrong - trưởng nhóm nghiên cứu - cho rằng trẻ ở giai đoạn tăng trưởng và phát triển thì chỉ số BMI thường tăng, kết quả giảm BMI do đọc sách đem lại dù không nhiều nhưng vẫn có ý nghĩa.